房事问题困扰，如何改善性能力下降？
保密 | 0个月 2025-04-11 03:47:35
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健康咨询描述： 房事力不从心，不易举也不硬，也不像以前那样射。
曾经的治疗情况和效果： 没治
想得到怎样的帮助：怎样能解决
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2025-04-11 03:48:42 我要投诉
性能力下降可能由多种因素引起，如心理压力、不良生活习惯、疾病等。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。养成健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。饮食上，可多摄入富含蛋白质、锌等营养素的食物。建议适当减少性生活频率，让身体有足够的休息时间。如果问题持续存在，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在潜在的疾病，如糖尿病、心血管疾病等，并根据具体情况进行针对性治疗。
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