夜班后脸部痘痘频发，如何快速简便去除？
保密 | 0个月 2025-04-12 06:38:57
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健康咨询描述： 医生你好。自从那几天的夜班后我的脸部痘痘就开始慢慢的一个一个的长咯出来、我用过很多办法但是没多大的效果、本人从事KTV
曾经的治疗情况和效果： 曾用多种洗面奶和擦药没多大效果
想得到怎样的帮助：要一个什么样的生活方式可以快速的简便的去除痘痘
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2025-04-12 06:40:10 我要投诉
您好，夜班后长痘可能是作息不规律导致内分泌失调引起的。尽量调整作息，保证充足睡眠。注意面部清洁，但不要过度使用洗面奶，以免破坏皮肤屏障。饮食方面，要少吃辛辣、油腻和甜食，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。另外，要注意减轻压力，避免精神紧张。可以适当增加运动，促进新陈代谢。如果痘痘情况严重，建议到医院皮肤科就诊，根据具体情况进行针对性治疗。
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