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肚子频繁胀气放屁，未食红薯栗子等易产气食物是何原因？

保密 | 0个月 2025-04-12 08:01:24 1人回复来自

健康咨询描述：肚子总是胀气，经常放屁，好像也没吃什么红薯栗子的东西啊

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2025-04-12 08:03:29 我要投诉

肚子频繁胀气放屁，即便未食用易产气食物，也可能有多种原因。一方面，可能是肠道菌群失调，有害菌增多，产生过多气体。另一方面，进食过快、吞咽过多空气，或者消化不良，食物在肠道内发酵，也会导致这种情况。胃肠功能紊乱、压力过大等也可能是诱因。

建议您吃饭时细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。同时，可适当增加运动量，促进胃肠蠕动。还可以尝试喝一些酸奶，调节肠道菌群。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因。