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2025-04-14 08:25:18 我要投诉
通常情况下，心情焦虑会影响月经。
人体的下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴HPO轴对月经周期的调节起着关键作用。当人处于焦虑状态时，大脑中的神经递质会发生变化，比如会使促肾上腺皮质激素释放激素分泌增加，进而影响到下丘脑分泌促性腺激素释放激素。促性腺激素释放激素的分泌异常，会导致垂体分泌的促卵泡生成素和促黄体生成素失衡，最终影响卵巢的排卵功能以及雌激素、孕激素的分泌。雌激素和孕激素分泌紊乱，就会使子宫内膜的生长和脱落失去正常规律，从而导致月经周期紊乱，可能出现月经提前、推迟、月经量异常等情况。
在日常生活中，长期处于工作压力大、生活节奏快环境中的女性，更容易出现焦虑情绪，进而影响月经。比如一些职场女性，面临高强度的工作任务和复杂的人际关系，常常感到焦虑不安，月经不调的情况也较为常见。还有一些学生群体，在面临考试等重大压力时，也可能因焦虑而出现月经异常。
保持良好的心态对维持正常的月经周期至关重要。要学会通过适当的方式缓解焦虑情绪，如运动、听音乐、与朋友倾诉等。若月经异常情况持续较长时间，应及时就医检查。
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