军训晒黑后如何美白皮肤？
保密 | 0个月 2025-04-13 08:27:48
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健康咨询描述： 我本身的皮肤算是正常的肤色，不是太黑，可是在今年军训的时候，长期在阳光下。被晒黑了，当时同学们都说不碍事，时间久了会缓过来的，可是一个冬天都快过去了，皮肤还是比较黑，没有缓过来。
想得到怎样的帮助：请问我是那种被晒黑的，想要美白有什么方法吗？
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2025-04-13 08:29:48 我要投诉
您好，军训后晒黑长时间未恢复是比较常见的。皮肤晒黑后，黑色素生成增加，恢复需要一定时间。建议您：注意防晒，避免紫外线进一步刺激皮肤，加重色素沉着。使用含有维生素 C、E 等成分的护肤品，这些成分具有抗氧化作用，有助于减少黑色素生成。再者，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有利于皮肤的新陈代谢。饮食上多吃富含维生素的水果和蔬菜，也对皮肤恢复有帮助。如果条件允许，可考虑去正规机构进行光子嫩肤等医美项目，促进皮肤美白。
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