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湿气重导致失眠可通过药物,拔罐,艾灸及饮食的方式进行调理。熬夜是导致湿气重的最主要原因,首先,熬夜容易对脾胃造成严重的伤害,会导致脾胃虚弱,从而引起脾的化湿功能下降,长此以往,会造成水湿淤积于体内,容易导致四肢倦怠乏力,食欲不振等现象。调理是需要注意多吃些健脾祛湿的中成药,同时还可配合艾灸及拔罐等方式进行治疗
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