如何改善视力并摆脱眼镜依赖？视力下降快速求解决方法。

保密 | 0个月 2025-04-13 10:53:46 1人回复来自

健康咨询描述：如何使视力变好并摘掉眼镜,我认为我自己视力下降的很快

曾经的治疗情况和效果：没有，只配了一副眼镜

想得到怎样的帮助：想使视力变好并摘掉眼镜,

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ask66762428di 其他

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2025-04-13 10:54:48 我要投诉

您好，视力下降后想改善并摘掉眼镜，需要综合多种方法。要注意用眼卫生，避免长时间近距离用眼，每隔一段时间让眼睛休息一下。增加户外活动时间，阳光有助于眼睛的发育。再者，保持良好的读写姿势，光线要适宜。饮食方面，多吃富含维生素 A、C、E 和锌等食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。如果视力下降较快，建议定期进行视力检查，了解视力变化情况。一些视力训练方法，如眼球运动、远近调节训练等，也可能对改善视力有一定帮助。但这些方法需要长期坚持，才能取得较好的效果。