鱼肝油与乳钙的吃法是否正确？
保密 | 0个月 2025-04-14 03:44:05
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健康咨询描述： 大了，早上吃鱼肝油、晚上吃佰鸥乳钙、这样吃方法正确吗？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：使用方法正确吗？
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2025-04-14 03:45:32 我要投诉
鱼肝油富含维生素 D，可促进钙的吸收；乳钙是补钙的一种产品。早上吃鱼肝油、晚上吃乳钙的方法有一定合理性。维生素 D 在白天的活动中能更好地发挥作用，促进钙的吸收利用；而晚上人体血钙水平较低，此时补充乳钙有助于维持血钙平衡。
不过，还需注意的是，补充的剂量应根据个体情况，如年龄、饮食情况等进行调整。同时，建议定期进行相关检查，如血钙、维生素 D 水平检测等，以确保补充的效果和安全性。如果有特殊情况或疑虑，应及时咨询专业人士。
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