跟骨骨折后康复训练缺失，如何恢复脚部正常弯曲？
保密 | 0个月 2025-04-14 07:48:14
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健康咨询描述： ，错过了康复训练事其，该咋办
曾经的治疗情况和效果： 跟骨骨折，开刀，住了三个月的院，住院期间没有做康复训练，现在出院了，脚只能弯成一半。
想得到怎样的帮助：教如何能恢复像常人一样
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2025-04-14 07:50:20 我要投诉
您先别着急。跟骨骨折后康复训练确实很重要，但现在开始也不晚。您目前脚部弯曲受限，需要逐步进行恢复训练。可以进行热敷，缓解肌肉紧张。然后，尝试进行简单的屈伸练习，动作要缓慢，不要过度用力，避免造成二次损伤。每天可多次练习，逐渐增加弯曲的幅度。还可以进行一些按摩，促进血液循环。如果条件允许，建议您去专业的康复机构，在康复师的指导下进行更系统的训练，只要坚持，脚部功能是有可能恢复到接近常人的水平的。
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