如何提高孩子免疫力并预防冬季感冒？
保密 | 0个月 2025-04-14 12:13:27
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健康咨询描述： 孩子现在是15岁，很容易感冒。有头痛和流鼻涕的症状。
曾经的治疗情况和效果： 就是每次感冒的时候去药店买药，严重的时候会去打点滴。
想得到怎样的帮助：就是想问一下怎样可以提高他的免疫力。并且在冬季可以怎样预防感冒。
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2025-04-14 12:15:42 我要投诉
孩子容易感冒，可从以下方面提高免疫力和预防冬季感冒。保证充足睡眠，让孩子的身体得到充分休息。饮食要均衡，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。再者，鼓励孩子适量运动，增强体质。冬季预防感冒，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。外出时戴口罩，避免接触病菌。另外，注意室内通风，保持空气流通。还可考虑接种流感疫苗，降低感染风险。
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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