手淫过度担忧早泄问题，如何改善并预防未来影响？

保密 | 0个月 2025-04-15 05:52:48 1人回复来自

健康咨询描述： 18岁过度手淫,很担心今后做爱会早泄..

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：手淫三年了.起初什么都不懂.一年前突然意识到会有早泄的问题..然后发现自己手淫射精越来越快了..虽然射精,但是很少..看图片射精会比视频慢..现在自己正在节制,大概一周两次左右..现在高三,18岁..马上就有女朋友了..很担心以后的问题..求各位救救我吧..

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2025-04-15 05:53:59 我要投诉

过度手淫可能会对性功能产生一定影响，但及时调整是可以改善的。要认识到适度控制手淫频率的重要性，你目前一周两次左右是可以的，但尽量再减少一些。保持良好的生活习惯，如规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。另外，不要给自己过大的心理压力，心理因素对性功能也有很大影响。平时可以多参加一些有益的活动，转移注意力。只要坚持调整，你的情况会逐渐改善，不必过于担忧未来的性生活。