胃肠敏感、口气问题求助：如何改善油腻辣食引发的不适？
保密 | 0个月 2025-04-15 06:10:06
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健康咨询描述： 胃口不好，有口气，肠胃敏感，容易坏肚子！不能太油、太辣吃太油、太辣的食物。
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：改善胃肠敏感及口气症状
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2025-04-15 06:11:04 我要投诉
胃肠敏感和口气问题可能与饮食习惯密切相关。油腻、辣的食物会刺激胃肠道，影响消化功能，导致胃口不好、肠胃不适和口气问题。建议您首先调整饮食习惯，尽量避免油腻、辛辣食物，选择清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。同时，要注意饮食规律，定时定量进餐，避免暴饮暴食。适量运动有助于促进胃肠蠕动，增强消化功能。还可以考虑补充一些益生菌，调节肠道菌群平衡。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
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