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2025-04-15 08:33:35 我要投诉
掉发严重确实是个令人困扰的问题。洗头时掉发多，可能是多种原因引起的。头发有自己的生长周期，每天掉一些头发是正常的，但如果大量脱落，可能与压力、营养不良、内分泌失调、频繁烫染等有关。建议保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。饮食上要均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。洗头时不要过于频繁，水温不宜过高，选择温和的洗发水，避免用力揉搓头发。如果掉发情况持续没有改善，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。
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