长期手淫导致婚后性生活时间短，如何解决？
保密 | 0个月 2025-04-15 09:58:37
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健康咨询描述： 因为没有结婚时候长期手淫,结婚后和老婆做爱不到两分钟就射了
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：想解决这个问题,这个问题感觉很.....
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2025-04-15 10:00:01 我要投诉
长期手淫可能会导致性生活时间短，因为手淫时可能会养成快速达到高潮的习惯。要调整心态，不要过于焦虑和紧张，因为心理因素对性生活时间有很大影响。建议加强锻炼，增强身体素质，尤其是盆底肌肉的锻炼。另外，在性生活中可以尝试通过分散注意力、调整呼吸等方法来延长时间。同时，和伴侣进行良好的沟通，共同探索适合双方的性生活方式。如果问题持续存在，建议及时寻求专业帮助，进行进一步的诊断和治疗。
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