5岁男童身高与体重提升方法咨询

保密 | 0个月 2025-04-15 10:14:25 1人回复来自

健康咨询描述：请问我家男娃今年5周岁身高1米体重13公斤有没有什么办法把各项指标题上去谢谢

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：想把各项指标题上去谢谢

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2025-04-15 10:16:43 我要投诉

5 岁男童身高 1 米、体重 13 公斤，相对标准值偏低。建议从饮食、运动和睡眠三方面进行调整。饮食上，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。运动方面，鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳等，有助于促进骨骼发育。睡眠也很重要，保证孩子每天有充足的睡眠时间，有利于生长激素的分泌。建议定期带孩子进行体检，监测身高、体重等指标的变化。