脸上痘痘如何快速去除？饮食建议一年多困扰！
保密 | 0个月 2025-04-15 11:10:42
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健康咨询描述： 我的脸上也有豆豆，用手去碰还有点疼，特别是早上起床的时候有点多，都一年多了，请问怎样能快速的去除痘痘？最好多吃什么？
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2025-04-15 11:11:32 我要投诉
脸上长痘且触碰疼痛，持续一年多，这种情况需要综合调理。要避免用手触碰痘痘，以免引起感染和炎症加重。保持面部清洁，但不要过度清洁，以免破坏皮肤屏障。在饮食方面，建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素 A、C、E 的食物，有助于改善皮肤状况。要少吃辛辣、油腻、甜食和刺激性食物，避免饮酒和吸烟。如果痘痘情况严重，建议及时就医，根据具体情况进行针对性治疗。
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