失眠，焦虑，无论多困也睡不着
女 | 26岁 2022-01-27 17:06:03
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健康咨询描述： 我之前有夜班，上了差不多三年夜班，平均每四天一个，现在没有夜班了，但是上白班之前的那个晚上就算特别特别困，却怎么样都睡不着，以前有夜班的时候也常常上白班之前晚上睡不着，还总是出虚汗，很难受，我很早之前就想辞职，不太喜欢这份工作，早上一睁眼，想到要去单位就很烦躁，由于某些原因暂时还走不了，想知道这是什么问题？是病吗？应该怎么治疗，吃什么药能缓解？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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