冬季睡觉时额头感觉进风的原因是什么？

保密 | 0个月 2025-04-15 11:44:29 1人回复来自

健康咨询描述：一到冬天，晚上睡觉总是感觉额头处有一股风在钻进额头是什么原因？

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2025-04-15 11:46:56 我要投诉

冬季睡觉时额头感觉进风，可能是以下原因导致。一是室内温度较低，尤其在睡眠时人体体温下降，会更敏感地感觉到冷空气。二是被子过薄或没有完全覆盖额头，使得冷空气有机会接触到额头。三是自身气血不足，血液循环不畅，导致身体末梢部位如额头对温度的感知更为明显。

建议您适当提高室内温度，确保睡眠环境温暖舒适。选择足够厚且能良好覆盖身体的被子。平时可多吃一些温热的食物，如羊肉、桂圆等，也可通过适当运动来促进血液循环。若症状持续不缓解，建议及时就医。

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