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2025-04-16 09:12:15 我要投诉
通常情况下，经期不建议吃阿胶粉。
阿胶粉是用阿胶研磨而成，阿胶由驴皮熬制，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。其原理在于阿胶能促进造血功能，提高红细胞、白细胞、血小板数量，从而达到补血的目的。但女性在经期时，身体处于特殊的生理状态，此时盆腔处于充血状态，子宫内膜会周期性脱落并形成创面出血。而阿胶有止血的作用，经期食用阿胶粉可能会导致经血流出不畅，使经血量减少，甚至引发痛经等不适症状。对于本身月经量就较少、经血流出不畅的女性来说，这种影响可能更为明显。
阿胶性质黏腻，不易消化，经期女性的消化功能可能会相对较弱，食用阿胶粉后可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等问题。
女性在月经期间应根据自身身体状况合理饮食。如果有特殊的健康需求或者存在气血不足等问题，最好在专业医生的指导下进行调理，不要自行随意服用滋补品。
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