口干舌尖发红，舌苔黄有齿痕干咳，冬季如何调理？
保密 | 0个月 2025-04-16 06:43:10
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健康咨询描述： 我口干，舌尖发红，舌头上面有一层黄色，两边有齿痕，还干咳，一到冬天就犯，请问怎么调理。
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2025-04-16 06:45:08 我要投诉
您这种情况在冬季较为常见。口干、舌尖发红、舌苔黄提示体内有热，齿痕则表明可能存在脾虚湿盛的问题，干咳可能与肺热或肺燥有关。冬季气候干燥，容易加重这些症状。建议您多喝水，保持室内空气湿润。饮食上，避免辛辣、油腻食物，可多吃一些清热润肺、健脾祛湿的食物，如梨、百合、山药、薏米等。同时，要注意休息，避免劳累。可以适当进行一些温和的运动，如散步、太极拳等，增强体质。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便进行更针对性的治疗。
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