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坐月子一定要捂得严严实实的吗

保密 | 0个月 2025-04-17 00:36:58 1人回复来自

健康咨询描述：坐月子一定要捂得严严实实的吗

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通常坐月子不需要捂得严严实实的。

在过去，认为坐月子要捂，主要是担心产妇着凉、受风后落下病根。但现代医学表明，产妇在月子期间身体代谢旺盛，会排出大量汗液，如果捂得过于严实，汗液不能及时散发，容易导致产妇出现中暑、脱水等情况，还可能引发痱子、皮肤感染等问题。而且，长时间处于不透气的环境中，也会让产妇感到不适，影响心情和身体恢复。

正常情况下，产妇应保持室内温度适宜，一般在24 - 26摄氏度，湿度在50% - 60%。穿着方面，选择宽松、透气、吸汗的衣物即可，这样既能保证身体的舒适，又有利于汗液的排出和身体的新陈代谢。同时，适当的通风换气也很重要，能保持室内空气新鲜，减少细菌滋生，降低产妇和新生儿感染的风险。

产妇产后身体较为虚弱，在保证不着凉的前提下，应避免过度捂盖。要根据自身感受适时调整衣物，保持身体干爽清洁。若出现发热、头晕等不适症状，应及时寻求专业帮助。