看电脑眼睛刺痛，如何预防？

保密 | 0个月 2025-04-17 12:08:29 1人回复来自

健康咨询描述：看电脑眼睛觉得刺痛，感觉是刺痛，一定要看别的地方或者闭上眼睛，我没有近视。

曾经的治疗情况和效果：没有，我是电脑工作者

想得到怎样的帮助：请问是怎么回事，应该怎么预防，谢谢

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2025-04-17 12:09:45 我要投诉

您这种情况，可能是长时间使用电脑导致的眼睛疲劳和干涩。电脑屏幕的蓝光会对眼睛产生一定刺激，长时间注视容易引起眼部不适。

预防这种情况，首先要控制使用电脑的时间，每隔一段时间就休息一下，看看远处或闭目养神。保持室内光线适宜，避免光线过强或过暗。还可以多眨眼，以增加眼睛的湿润度。另外，使用电脑时，注意调整屏幕的亮度和对比度，使其舒适。平时也可以适当使用一些人工泪液，缓解眼睛干涩。

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