季节性脱发问题，如何减少掉发量？
保密 | 0个月 2025-04-17 12:10:50
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健康咨询描述： 拉了兩次頭發、現在掉的多。特别是冬天，和季節有關嗎
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：減少掉發量
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2025-04-17 12:12:40 我要投诉
您好，季节性脱发较为常见，冬天天气干燥，头皮血液循环相对较差，可能会加重脱发情况。而频繁拉发对头发造成损伤，也会导致掉发增多。建议您尽量减少拉发、烫发等对头发有伤害的行为。平时注意头发护理，选择温和的洗发水，洗头时水温不宜过高。饮食上保持均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。保持良好的作息，避免熬夜，减轻压力，也有助于减少掉发量。
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