饭后腹胀，食量小却肚子鼓，原因何在？

保密 | 0个月 2025-04-18 04:33:07 1人回复来自

健康咨询描述：每次吃完饭肚子总是特别胀，鼓鼓的，而且我吃的也很少，怎么回事啊？

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2025-04-18 04:34:37 我要投诉

饭后腹胀且食量小但肚子鼓，可能是由多种原因引起的。一方面，胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间过长，发酵产生气体，导致腹胀。另一方面，消化不良、肠道菌群失调等也可能出现这种情况。饮食习惯如进食过快、边吃边说话等，也可能吞入过多空气，引起腹胀。

建议您吃饭时细嚼慢咽，避免吃易产气的食物，如豆类、洋葱等。适量增加运动，可促进胃肠蠕动。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行相关检查，如胃肠镜、腹部超声等，以明确病因。

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