孕期耻骨疼痛，寻求解决方法
保密 | 0个月 2025-04-18 06:37:44
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健康咨询描述： 耻骨疼 好像要分开了 不能碰按下去痛
曾经的治疗情况和效果： 曾经没有过，怀孕的时候耻骨分离
想得到怎样的帮助：有什么好的方法解决
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2025-04-18 06:38:38 我要投诉
孕期耻骨疼痛是常见的现象，尤其是在孕晚期。这是由于孕期激素变化使耻骨联合处的韧带松弛，加上胎儿的压迫，导致耻骨分离引起疼痛。建议您避免长时间站立或久坐，适当休息，可使用托腹带减轻腹部对耻骨的压力。睡觉时可在两腿之间放一个枕头，缓解耻骨的受力。另外，进行适度的伸展运动，如孕妇瑜伽，有助于增强肌肉力量，缓解疼痛。如果疼痛严重，影响到日常生活，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。
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