骨关节疾病日常护理与预防保健方法咨询
保密 | 0个月 2025-04-18 09:54:25
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健康咨询描述： 发现身边不少人患有各类的骨关节疾病:特别是风湿关节炎，颈椎病等什么的，这是不是常见病啊还是老年病？有什么预防，或者保健方法吗？听说这病不靠药材就靠保健？希望好心人告知
想得到怎样的帮助：骨关节病的日常护理及保健
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2025-04-18 09:56:49 我要投诉
骨关节疾病确实较为常见，不仅老年人易患，年轻人如果长期不良姿势或过度使用关节，也可能患病。对于风湿关节炎、颈椎病等，预防和保健非常重要。日常要注意关节保暖，避免长时间保持同一姿势，适度运动以增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累。饮食上，保证营养均衡，适当补充富含钙、维生素D的食物。体重过重者需控制体重，以减轻关节负担。定期进行关节检查，早发现早治疗也是关键。
疾病百科| 颈椎病
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