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2025-04-18 11:54:40 我要投诉
您好，怀孕五个多月时，腰、臀及大腿处疼痛是比较常见的现象。因为随着孕期的进展，子宫逐渐增大，身体重心发生改变，腰部的负担加重；同时，激素变化会使骨盆关节、韧带松弛，容易引起疼痛。建议您避免长时间站立或坐着，适时变换姿势；可以进行一些适度的伸展运动，如孕妇瑜伽，但要注意安全；睡觉时可采用侧卧姿势，并在两腿之间放一个枕头，以减轻腰部压力。如果疼痛较为严重或持续不缓解，建议及时就医。
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