乳头凹陷的情况较为常见,部分轻度凹陷是可以通过一些方法尝试改善的,但自行用东西扎乳头的做法是错误且危险的,可能会导致感染等问题。对于乳头凹陷,建议先采取温和的牵拉方法,用手指轻轻牵拉乳头,每次持续几分钟,每天多次进行。但如果凹陷情况较为严重,自行处理可能效果不佳,建议及时就医,医生会根据具体情况进行评估,并提供更专业的治疗建议,如使用乳头矫正器或进行手术矫正等。
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