其他类似问题
回复区
2025-04-18 13:15:58 我要投诉
您先别苦恼，这种情况是可以通过一些方法来改善的。臀腿粗壮且大腿内侧肉多，可能是由于缺乏运动、坐姿不当等原因导致的。建议您进行一些针对性的运动，如深蹲、臀桥等，有助于增强臀腿肌肉力量，消耗多余脂肪。
至于小腿弯曲，可能与肌肉不平衡或骨骼结构有关。您可以通过拉伸来缓解肌肉紧张，如站立位小腿后侧拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等。同时，注意保持正确的站姿和走路姿势，避免加重小腿弯曲的情况。坚持这些方法，会对情况有所改善。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
