关于咬指甲导致的手部问题，如何恢复指甲美观与修长？
保密 | 0个月 2025-04-19 01:53:47
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健康咨询描述： 我现在22岁从小就喜欢咬指甲.现在的手很丑属于是看得到肉都快看不到指甲了.有没有什么办法可以让我手变漂亮一些呢.修长一些.
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：让指甲变得正常一点
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2025-04-19 01:54:46 我要投诉
咬指甲是一种不良习惯，长期如此会影响指甲的正常生长和手部美观。要努力改掉咬指甲的习惯，可以通过一些替代行为，如握压力球来分散注意力。保持手部清洁，避免感染。日常可以使用护手霜，滋润手部皮肤。对于指甲的恢复，建议适当修剪，使其逐渐恢复正常形状。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等，有助于指甲的生长。坚持一段时间，指甲会逐渐变得正常、美观。
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