频繁手淫影响性生活质量，如何改善并减少危害？
保密 | 0个月 2025-04-19 09:08:45
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健康咨询描述： 我就是经常打飞机 以前每天都会打好几次 我每次做爱的时候发现没有快感 长时间不能射精 而且我现在发现我勃起非常吗 请问我能怎么样 才能有好转 好像已经打飞机有4年了
曾经的治疗情况和效果： 一直没有治疗
想得到怎样的帮助：告诉我对身体上有什么害处 怎样能做爱有块感
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2025-04-19 09:11:13 我要投诉
频繁手淫可能会导致性神经疲劳，影响性生活质量。长期如此，还可能引起前列腺炎等疾病。要改善这种情况，首先要减少手淫的频率。可以通过转移注意力，如增加体育锻炼、培养兴趣爱好等方式来实现。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。在性生活中，可以尝试增加前戏时间，提高性刺激，有助于增强快感。如果问题持续存在，建议及时就医，进行相关检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。
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