夜里腰酸疼困扰，寻求专家解答与建议
保密 | 0个月 2025-04-19 10:33:15
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健康咨询描述： 夜里睡觉时，总觉得腰酸疼，起来又没事。。。请专家帮忙解答一下。。。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：专家提醒或用药
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2025-04-19 10:35:22 我要投诉
您好，夜里睡觉时腰酸疼，起来后缓解，可能是多种原因引起的。比如床垫不合适，睡觉时腰部肌肉不能得到充分放松；或者白天腰部过度劳累，夜间休息时出现酸痛。建议您先尝试调整床垫，使其更符合人体工学，提供良好的支撑。同时，注意避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或久坐。睡前可适当进行腰部伸展运动，缓解肌肉紧张。如果症状持续不缓解，建议到医院进行进一步检查，以明确病因。在未明确诊断前，不建议自行用药。
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