更年期女性久坐后小腿抽筋发麻，是否患骨质疏松？怎么办？
保密 | 0个月 2025-04-20 10:55:37
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健康咨询描述： 请问医生，我是已经到了更年期的女性，近期上班坐久后，就会感到小腿抽筋，发麻，是不是我得了骨质疏松了啊？如何办？
曾经的治疗情况和效果： 是不是我得了骨质疏松了啊？如何办？
想得到怎样的帮助：是不是我得了骨质疏松了啊？如何办？
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2025-04-20 10:57:06 我要投诉
更年期女性由于激素水平变化，确实容易出现骨质疏松，但久坐后小腿抽筋发麻，不一定就是骨质疏松引起的。久坐可能导致腿部血液循环不畅，也会引起类似症状。建议您先去医院做相关检查，如骨密度检测等，以明确是否患有骨质疏松。同时，日常生活中要注意适当运动，避免久坐，可在工作间隙活动一下双腿，促进血液循环。饮食上，多摄入富含钙和维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类等。如果确诊为骨质疏松，应根据医生建议进行治疗。
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