头部白发与脱发问题咨询：原因及解决方法
保密 | 0个月 2025-04-21 02:57:36
1人回复
来自
健康咨询描述： 男，22，头部有10多跟白头发，求解。还有就是冬天每次洗头都会掉20多跟头发
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：原因与解决方法
其他类似问题
回复区
2025-04-21 02:59:31 我要投诉
年轻人出现少量白发和一定程度的脱发是比较常见的。白发可能与遗传、压力、营养不良或某些疾病有关。冬季洗头时掉发 20 多根尚在正常范围内，但如果同时伴有白发，可能需要注意。建议保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神压力。饮食上要均衡，多摄入富含维生素 B、铜、锌等营养素的食物，如豆类、蛋类、坚果等。避免频繁烫染头发，选择适合自己发质的洗发水。如果白发和脱发情况持续加重，建议及时就医，进行相关检查以明确原因。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
