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高血压多年，近期头晕，日常服用降压药，能否跳舞及如何运动？

保密 | 0个月 2025-04-21 08:33:34 1人回复来自

健康咨询描述：患高血压10年了平常身体还好最近头晕血压160/95我喜欢远动

曾经的治疗情况和效果：平常每早上吃一颗降压药

想得到怎样的帮助：我高血压每晩能跳舞吗怎样的运动最好

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2025-04-21 08:35:39 我要投诉

高血压患者在血压控制不稳定时，尤其是近期血压为 160/95mmHg 且伴有头晕的情况下，不建议晚上跳舞。因为剧烈运动可能导致血压进一步升高，增加心脑血管疾病的风险。

建议先休息，调整降压药物，待血压控制在正常范围一般为 140/90mmHg 以下且头晕症状缓解后，再逐渐恢复运动。适合的运动包括散步、慢跑、太极拳等，运动时间不宜过长，强度不宜过大，运动过程中要注意监测血压。

挂号科室：内科-心血管内科

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高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年人尤其是50岁以上人群 常见症状：头晕头痛、恶心呕吐、视物不清、心悸气短[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、饮食疗法