健康咨询描述: 本人36,是气血虚类型,冬天坐下时久了脚趾和手很冻,做过肾功能正常,请问是否肾虚,请有心医师帮助.
曾经的治疗情况和效果: 未曾
想得到怎样的帮助:请问怎样治疗
您气血虚确实可能导致手脚冰凉,这和血液循环不畅有关。虽然肾功能检查正常,但肾虚是中医的概念,不能完全等同于西医的肾功能。肾虚不仅表现在肾功能指标上,还可能有其他症状,如腰膝酸软、乏力等。您目前的情况,建议从调理气血入手。平时可多吃一些补气血的食物,如红枣、桂圆、黑芝麻等。同时,要注意保暖,适当运动,促进血液循环。也可以考虑中医调理,如艾灸、中药汤剂等,但需在专业人士指导下进行。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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