手淫习惯改变后是否应忍住冲动？
保密 | 0个月 2025-04-23 05:10:21
1人回复
来自
健康咨询描述： 我以前经常自卫，但现在不了，可是最经忍不住了，忍住好，还是忍不住好
曾经的治疗情况和效果： 曾经经常手淫
想得到怎样的帮助：手淫的时候忍住好还是不忍住好
其他类似问题
回复区
2025-04-23 05:12:28 我要投诉
适度的手淫本身并不会对身体造成严重危害，但过度手淫可能会引起一些健康问题。当你决定改变手淫习惯后，偶尔出现冲动是正常的。尽量不要刻意去强忍，因为过度压抑可能会导致心理上的不适。
建议你通过转移注意力的方式来缓解这种冲动，比如参加体育活动、阅读书籍、与朋友聚会等。同时，要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免接触刺激性的内容。记住，改变习惯需要时间和毅力，不要因为偶尔的冲动而感到焦虑或自责，逐步调整心态，才能更好地控制自己的行为。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
