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2025-04-25 13:32:37 我要投诉
十五岁时，身体通常还处于生长发育阶段，腿部也有继续生长的可能。身高和腿长的增长主要与遗传因素有关，但合理的生活方式也能起到促进作用。要保证充足的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。饮食要均衡，摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜、水果等。适量的运动也很重要，如篮球、跳绳、游泳等，有助于刺激骨骼生长。但需注意，每个人的生长发育情况不同，如果对身高或腿长有疑虑，建议到医院进行相关检查，以确定生长发育情况。
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