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2025-04-26 04:20:18 我要投诉
冬瓜皮、茯苓、木瓜、艾叶、红花各 20g 泡脚，好处不少。冬瓜皮可清热利湿；茯苓能健脾宁心；木瓜舒筋活络；艾叶温经散寒；红花活血化瘀。
用这些药材泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，改善睡眠质量。对于手脚冰凉、关节疼痛、湿气较重的人有一定的帮助。
不过，泡脚时间不宜过长，一般 15 - 20 分钟为宜。水温也不宜过高，以 40℃左右为佳。皮肤有破损、过敏或患有严重疾病的人，应在医生指导下使用。
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