这种情况可能由多种原因引起,如心理压力、生活习惯、疾病等。要尽量放松心情,避免焦虑和紧张。保持良好的生活习惯也很重要,如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。饮食上要注意营养均衡,避免过度肥胖。如果这种情况持续存在,建议及时到医院进行相关检查,以确定是否存在器质性疾病,如心血管疾病、糖尿病等。同时,可以考虑咨询专业的性健康专家,他们可以根据具体情况提供更个性化的建议和治疗方案。
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