指甲问题困扰，寻求穴位治疗与食疗方案
保密 | 0个月 2025-04-26 07:54:14
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健康咨询描述： 指甲盖有竖纹，指甲盖有些发青，睡眠质量不好，
曾经的治疗情况和效果： 现在正在吃中药中，但效果还未出现
想得到怎样的帮助：有什么穴位治疗或者食疗之类的
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医生回复区
2025-04-26 07:55:12 我要投诉
指甲出现竖纹、发青，睡眠质量不佳，可能与多种因素有关。穴位方面，您可以尝试按摩涌泉穴、神门穴等，有助于缓解疲劳、改善睡眠。食疗上，建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以增强指甲的营养；还可适当食用一些具有安神作用的食物，如百合、莲子等，有助于提高睡眠质量。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。中药调理需要一定时间才能见效，您需耐心等待。
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