关于初一学生近视的预防与应对方法咨询。
保密 | 0个月 2025-04-26 09:00:27
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健康咨询描述： 我儿子现在是初一学生，他学习是很刻苦，成绩一直都很好，最近不知道是怎么了，他说自己眼睛看黑板字都很模糊，学习成绩还一直下滑，我带孩子去检查了有近视300度，我很担心孩子会一直加深度数。
想得到怎样的帮助：我儿子的近视眼需要如何预防的呢？
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2025-04-26 09:02:16 我要投诉
初一学生近视 300 度，确实需要重视。预防近视加深，首先要注意用眼习惯，每学习 40 分钟左右，应休息 10 - 15 分钟，看看远处或做眼保健操。读写姿势要正确，保持眼睛与书本的距离在 30 - 35 厘米左右。增加户外活动时间，每天至少 2 小时，让眼睛充分放松。控制电子产品的使用时间，避免长时间盯着屏幕。饮食上，多吃富含维生素 A、C 和锌的食物，如胡萝卜、橙子、瘦肉等。定期带孩子复查视力，根据情况调整矫正方案。
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