头发干枯硬多，如何护理改善？
保密 | 0个月 2025-04-26 12:57:12
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健康咨询描述： 头发很干枯，很硬，很多，用什么护理比较好
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：用什么护理比较好
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2025-04-26 12:59:34 我要投诉
头发干枯硬多可能是多种原因导致的，如营养不良、频繁烫染、环境因素等。建议选择温和的洗发水，避免过度清洁损伤头发。每次洗发后使用护发素，为头发补充营养和水分。定期做发膜护理，深层滋养头发。平时尽量减少使用热工具，如吹风机、直发器等，减少对头发的损伤。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、水果和蔬菜等，有助于改善头发状况。
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