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2025-04-26 14:45:07 我要投诉
当身体处于疲劳状态时，关节周围的肌肉和韧带可能会相对松弛，关节腔内的滑液分泌也可能减少。此时进行运动，关节面、软骨、韧带、肌腱等组织之间摩擦或碰撞，就可能会发出响声。这种响声通常并非骨折，不必过于惊慌。但如果伴有疼痛、肿胀或活动受限等症状，就需要引起重视。建议在身体疲劳时，适当休息，避免过度运动。运动前要做好热身准备，运动后进行拉伸放松。若响声频繁出现或伴有不适，应及时就医，进行详细检查。
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