五年级学生寻求无药物瘦身方法。

保密 | 0个月 2025-04-27 08:12:31 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个五年级的小学生，身高1.38米，体重却80多斤了，请问医生有没有办法不吃药还能瘦身的好办法。

曾经的治疗情况和效果：在体育课疯跑

想得到怎样的帮助：请问医生有没有办法不吃药还能瘦身的好办法

投诉

其他类似问题

回复区

ask67984131l2 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-27 08:13:33 我要投诉

小朋友，你好呀！不吃药的瘦身方法是有的。饮食方面很重要，要少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，比如油炸食品、糖果、饮料等。多吃蔬菜、水果、粗粮，保证营养均衡。要适量增加运动量，除了体育课上的运动，平时也可以多走路、爬楼梯，放学后可以和小伙伴们一起做一些有趣的户外活动。另外，要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠，这样有助于新陈代谢。只要坚持这些方法，你一定可以健康地瘦下来的！