健康咨询描述: 今天去量了下血压高亚120低压90医生低压高了!我 该怎么办需要治疗吗 ?能不能吃肉和喝酒了!么?该注意什么?
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:该如何治疗和预防
您先别紧张,目前血压情况处于一个临界值。低压 90mmHg 稍高一些,但暂时可不进行药物治疗。不过,生活方式的调整非常重要。尽量减少肉类的摄入,尤其是肥肉,可适量吃些瘦肉。酒一定要限制,最好能戒酒。日常要注意低盐饮食,避免情绪激动和过度劳累,保证充足的睡眠。适当增加运动,如散步、慢跑等。建议您定期测量血压,观察血压的变化。如果血压持续升高或出现头晕等不适症状,应及时就医。
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