健康咨询描述: 训练时不小心把膝盖扭到了导致了左腿膝盖侧韧带损伤肌肉萎缩该怎么治疗?
曾经的治疗情况和效果: 贴过膏药
想得到怎样的帮助:怎么让腿好起来,腿内侧的膝盖骨也渐渐的向里走。怎么能让腿上的那个骨头不再往里走。
膝盖扭伤致韧带损伤肌肉萎缩且感觉骨头内移,这种情况需要重视。建议进行详细的影像学检查,如磁共振,以明确韧带损伤的程度和骨头的情况。对于肌肉萎缩,需要进行针对性的康复训练,包括肌肉力量训练和关节活动度训练。关于防止骨头内移,可能需要佩戴支具来提供额外的支撑和稳定。同时,可配合物理治疗,如热敷、按摩等,促进血液循环和肌肉恢复。如果韧带损伤严重,可能需要考虑手术治疗。应根据具体情况制定个性化的治疗方案。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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