尿床困扰：如何改善夜间无意识状态，求家人叫醒时能自主醒觉的方法。
保密 | 0个月 2025-04-27 12:56:29
1人回复
来自北京市
健康咨询描述：
就是我晚上尿床 我感觉我睡得比较，晚上发生什么都不知道那种.
家人叫也叫不起来
曾经的治疗情况和效果： 没用
想得到怎样的帮助：晚上不迷糊 ，家人一叫就醒，而要自已有尿能醒
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医生回复区
2025-04-27 12:57:44 我要投诉
您好，情况可能是睡眠过深导致对尿意的感知较弱。建议您尝试调整作息时间，保证充足但不过度的睡眠，避免白天过于劳累。睡前尽量少喝水，减少夜间尿量。可以设置多个闹钟，间隔一段时间响一次，逐渐训练自己在夜间对声音的敏感度。还可以进行一些膀胱训练，如定时排尿，增加膀胱的控制能力。如果情况仍未改善，建议到医院进一步检查，排除其他潜在疾病的可能。
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