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女朋友疑似焦虑，夜间惊跳、日常焦躁，如何识别焦虑症特点？

保密 | 0个月 2025-04-27 13:19:19 1人回复来自

健康咨询描述：女朋友最近情绪不太对劲，晚上睡觉睡不安稳，会突然间惊跳起来，需要安抚好久才能再次入睡，平时总是很担忧的，她是一个秘书，总要准备第二天的会议安排，以前都很淡定，最近很焦躁。很怕她会得了焦虑症。

想得到怎样的帮助：焦虑症一般是怎样的啊？有啥特点么？

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2025-04-27 13:21:48 我要投诉

焦虑症的特点包括过度的担忧和焦虑情绪，这种情绪往往难以控制且持续时间较长。还可能伴有身体症状，如睡眠障碍像您女朋友夜间惊跳、入睡困难、焦躁不安、易疲劳、注意力不集中等。

对于您女朋友的情况，建议她尽量合理安排工作，避免过度劳累和压力。尝试通过运动、冥想、深呼吸等方式放松身心。如果症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业心理医生的帮助，进行详细的评估和诊断，以便制定合适的治疗方案。