工作受气心情抑郁，如何缓解同事孤立带来的困扰？

保密 | 0个月 2025-04-27 14:06:02 1人回复来自

健康咨询描述：我每天在单位都自己在生闷气，很多同事在工作上很不配合，加上自己的脾气又直又快，所以得罪了不少人，现在感觉身边好多人都在孤立我，所以心情很抑郁，如何来缓解这种症状呢？

想得到怎样的帮助：我每天在单位受气，心情抑郁该怎么办啊？

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask70118558p3 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-04-27 14:07:57 我要投诉

您先别着急，这种情况是可以改善的。您要意识到自己直快的脾气可能给他人带来了不好的感受，尽量学会控制情绪，说话方式可以适当委婉些。对于同事的不配合，您可以找个合适的时机，心平气和地与他们沟通，了解彼此的想法和需求。尝试主动参与一些团队活动，增加与同事的互动，展现您友善的一面。平时也可以通过运动、听音乐等方式缓解压力，调整自己的心态。相信只要您积极做出改变，情况会逐渐好转的。